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2015年5月16日 (土)

完走・外秩父トレイル43!!【後編】

どれほどのアクセスいただきましても一般ランナーな・・・・物語デス!!

いよいよ後編!!

大野峠A-5エイド到着は12時40分頃!!

水分を補給させていただきまして・・・

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カバ岳を越え

刈場坂峠のアイスコーヒーが気になりましたが・・・立ち止まらすに進みまして

ツツジ山の山頂で一休みゼリー補給!!

ブナ峠で地図を見ている方々が・・・コースは右です!! と進み・・・

飯盛峠~大平尾根へ・・・

その絶妙なアップダウンの終焉を迎えるA-6

野末張エイドからの眺め!! 14時10分頃

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このエイドでのフルーツポンチと冷えたカフェオレは最高でした!!

さあ一気下り!!

スピードはアリマセンが下りなので頑張って走りマス!!

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下った後に軽い一山を越え大満農業集落センターへ!! 14時52分

そうめんを2杯いただき

バケツの水で顔を洗いいよいよラスト区間へ!!

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最後の登りは中盤よりしっかり登れる感じ・・・

休まず登りゴールを目指し・・・

2015051030

ゴール会場のざわめきが聞こえ・・・

足も終わらずラストスパート!!

そして、7時間30分台で感動のゴール!!

昨年からの58分の短縮!!

※時間計測なのは途中で一度リセットされてしまっていたw

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エイドが充実しているのもこの大会のウレシイ所で・・・

A-1 コーラ・水

A-2 水・スポーツドリンク・稲荷寿司2個

※彩の国ふれあい牧場 ソフトクリーム (コレが後半にキク!?)

A-3 水・スポーツドリンク

A-4 水・炭酸のジュース

A-5 フルーツジュース・水補給

A-6 ぶどうジュース・フルーツポンチ・カフェオレ・水補給

A-7 そうめん2杯・麦茶

走行中には

前半:アミノバイタルパーフェクト

中盤:ウイグライ

後半:アミノバイタルマルチエネルギー

ビーチクテープをしてから

ワセリンを足の指とお腹とケツにしっかり塗りこみw

顔と腕には日焼け止めクリーム!!

お腹も痛くならずに走り続け・・・

トイレは4ヶ所に寄りました。小ですw

持ち物

TRコンポ10、マイカップ

750ml、500mlボトルドリンク、エネルギーゼリー×2

熊鈴、ファーストエイドキット、エマシート、ヘッドライト、薄手のジャケット、タオル、フェイスシート

コンパス、地図㉒、保険証、現金

前半サングラス~後半下りからメガネに変更!!

2回目の参加となりましたが完走目標で

足の攣りや痙攣もなく転倒やケガもなし!!

楽しく走る事が出来ました。!!

・・・・後日、筋肉痛にはなりましたヨ。。

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大会関係者の皆様、大変お世話になりました!!

今年も楽しく走る事が出来ました。

しかし、来年はコースが50kmに!?

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気が付けば鮎シーズンがすぐソコに!?

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コメント

お疲れ様です。亀コメすいません、前中後編一気に拝読!
空き缶拾ってハイカーに挨拶してエイドを感謝しながら頂き、
まさしくマナーあっての素晴らしい走破されてリスペクト!
記録より記憶に残る光景ですね!えっ?やはり記録ですよね。
記録も超絶リスペクト!!58分短縮ナイスです!

投稿: kona | 2015年6月 3日 (水) 23時34分

konaさま
どうもです~!昨年に比べ楽しく走る事が出来ました!
登山道に「のどごし缶」が落ちているとは。。。
と言う訳で今度トレニックの30にエントリーしてくださいネ(笑)

投稿: 鮎釣物語 | 2015年6月 8日 (月) 22時01分

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