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2015年5月

2015年5月16日 (土)

完走・外秩父トレイル43!!【後編】

どれほどのアクセスいただきましても一般ランナーな・・・・物語デス!!

いよいよ後編!!

大野峠A-5エイド到着は12時40分頃!!

水分を補給させていただきまして・・・

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カバ岳を越え

刈場坂峠のアイスコーヒーが気になりましたが・・・立ち止まらすに進みまして

ツツジ山の山頂で一休みゼリー補給!!

ブナ峠で地図を見ている方々が・・・コースは右です!! と進み・・・

飯盛峠~大平尾根へ・・・

その絶妙なアップダウンの終焉を迎えるA-6

野末張エイドからの眺め!! 14時10分頃

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このエイドでのフルーツポンチと冷えたカフェオレは最高でした!!

さあ一気下り!!

スピードはアリマセンが下りなので頑張って走りマス!!

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下った後に軽い一山を越え大満農業集落センターへ!! 14時52分

そうめんを2杯いただき

バケツの水で顔を洗いいよいよラスト区間へ!!

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最後の登りは中盤よりしっかり登れる感じ・・・

休まず登りゴールを目指し・・・

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ゴール会場のざわめきが聞こえ・・・

足も終わらずラストスパート!!

そして、7時間30分台で感動のゴール!!

昨年からの58分の短縮!!

※時間計測なのは途中で一度リセットされてしまっていたw

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エイドが充実しているのもこの大会のウレシイ所で・・・

A-1 コーラ・水

A-2 水・スポーツドリンク・稲荷寿司2個

※彩の国ふれあい牧場 ソフトクリーム (コレが後半にキク!?)

A-3 水・スポーツドリンク

A-4 水・炭酸のジュース

A-5 フルーツジュース・水補給

A-6 ぶどうジュース・フルーツポンチ・カフェオレ・水補給

A-7 そうめん2杯・麦茶

走行中には

前半:アミノバイタルパーフェクト

中盤:ウイグライ

後半:アミノバイタルマルチエネルギー

ビーチクテープをしてから

ワセリンを足の指とお腹とケツにしっかり塗りこみw

顔と腕には日焼け止めクリーム!!

お腹も痛くならずに走り続け・・・

トイレは4ヶ所に寄りました。小ですw

持ち物

TRコンポ10、マイカップ

750ml、500mlボトルドリンク、エネルギーゼリー×2

熊鈴、ファーストエイドキット、エマシート、ヘッドライト、薄手のジャケット、タオル、フェイスシート

コンパス、地図㉒、保険証、現金

前半サングラス~後半下りからメガネに変更!!

2回目の参加となりましたが完走目標で

足の攣りや痙攣もなく転倒やケガもなし!!

楽しく走る事が出来ました。!!

・・・・後日、筋肉痛にはなりましたヨ。。

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大会関係者の皆様、大変お世話になりました!!

今年も楽しく走る事が出来ました。

しかし、来年はコースが50kmに!?

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気が付けば鮎シーズンがすぐソコに!?

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2015年5月14日 (木)

快走・外秩父トレイル43!!【中編】

まだまだ序盤!!

A-2エイドにて「お稲荷さん」をいただきまして・・・

登谷山からスタート地点の寄居町を望みマス!!

いや景色サイコウですネ!!

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「テイ・エス」の森~気持ちの良いトレイル抜けて・・・

トレイル&ロードを交互に走り・・・彩の国ふれあい牧場へ!!

今年はまだまだ走れる予感!?

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リュウコウさんが追い付いて来ましてしばらく一緒に走ります!!

牧場に着くなり 「ソフトクリーム買ってくる」 と走っていったので・・・つられて僕も!!

ウマ!!

時間は10時20分位・・・

食べ終わるとA-3エイド、飲み物とパンをいただきまして・・・

大霧山~定峰峠へ

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次第に多くなってきたハイカーさんには必ず挨拶!!  マナー厳守!!

「どうぞどうぞ、いえお先にどうぞ・・・」とか道を譲りあったり・・・

「こんにちは、頑張ってー」とか、応援の言葉もいただきまして・・・  

 

大霧山を登りきりまして

定峰峠までの気持ちの良いトレイルを駆け抜けマス!!

すると・・・

 

バイクの攻めてる音が次第に近くなってキタ!?

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到着した定峰峠では

お友達のスイーパー兼エイドスタッフがお出迎え!!

この時点で11時15分位、昨年より30分は早いぞ!?

そして茶屋で販売している噂の峠ステッカーもゲットン!!

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そして・・・

自身の中での最大の難所である白石峠をクリアしまして・・・

大野峠までのロードも遅いデスが走りマス!!

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後半へラストスパート!?

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2015年5月13日 (水)

参戦・外秩父トレイル43!!【前編】

今年も外秩父トレイルラン43に参戦!!

電車移動での会場到着は7:15分頃・・・

で、準備を終え荷物を預けようとし所・・・

お友達も大会サポート部隊として参戦しておりましたw

リュウコウさんとも久々の再開!!

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笑談しながらスタートを待ちマス!

完全にレース慣れ、もはや緊張とかはしません。

が、早めに起きて作った「おにぎり」をウチに忘れてきてしまったww

昨年の参加でコースは覚えておりますので持てる力を出すダケです。

スタート後は速過ぎないペースで・・・

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波久礼駅を超えお山を目指しマス!!

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第1エイド到着は48分位・・・

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その直後の登り道でこんなモノが落ちていた!?

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おいおいハイキングで飲んで登るの!?

もしくは序盤から補給する強者がいるのか!?

見過ごす事は出来ないので拾いましたが。。

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長い旅になりますのでマイペース厳守!?

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陽射しは強いものの当日は少し強い風がありまして・・

丁度良い感じ。。

この大会は天気に恵まれますネ~!!

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ツヅク

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2015年5月11日 (月)

スタートライン・外秩父トレイル43!!

昨年の撃沈から1年…

決戦の日が近づいて来た・・・

日々のトレーニングも積極的にお山を走り込み…!?

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TRコンポ10も購入!!荷物が余裕に入りマス!!

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決戦前日は軽~くトレイルへ・・・

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さて今年はこの難コースをどう攻略するか!?

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ケガもなく体調も良し!!

いよいよスタートへ!!

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2015年5月 5日 (火)

上田バーティカル(太郎山登山競走)【後編】

さて後編!!

  

太郎山登山競走の概要デス!!

 

長野県上田市の太郎山(たろうやま:標高1164m)を山麓から山頂まで駆け上がるタイムを競う大会です。

※ゴール後は各自で下山します。

【真田幸村コース】 

大星神社→四十八曲→表参道→山頂

(距離3.3KM、累積標高差700M) 太郎神社を目指す太郎山の直登コース。

部門はジュニア・ユース・一般・シニア

【猿飛佐助コース】

大星神社→四十八曲→白蛇→鉄塔路→牛首→表参道(22丁石)→山頂

(距離5.0KM、累積標高差1000M)中盤300Mの下りを含む)

スカイランニング(VERTICAL)の世界基準を満たした難易度の高いコース

スカイランニング日本選手権の対象!!

 

何だ5kmか・・・と思うでしょ!?

距離こそ短いですがほとんど直登り→自分との戦いとなりますw

年齢順に15秒毎にスタートするウェーブスタートによりスタート後の混雑はありません!

信州上田真田陣太鼓の声援を受けスタートしマス!!

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スタート後舗装区間はジリジリの登り

山に入ると四十八曲りを登り・・・

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第一のピーク後一旦下りまして・・・

そこから一気に登りマス!!

その後半に一番オイシイ登りが用意されておりましたが・・・

※後半にかけてトップ選手達に追い抜かれましたが・・・皆すごい速さで登って行きます!!

自分はマイペースでしたが何とか山頂ゴールへ辿り着きました!!

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結果は・・・? 完走しましたが何か!?

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さて、何でこの大会に出場しようと思ったかと言いますと?

・GW中の開

・楽しそう

・国内のレベルの高い人達の走りが見れる

・毎年鮎釣り釣行する上田にて開催される大会なので

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実際参加には迷いました。。実力の伴わない自分が参加しても良いものかと・・・!? 

 

そんな不安は会場ですぐ吹っ飛びましたが。。

第1回の開催となりましたが子供から大人まで誰でも参加出来、とても雰囲気の良い大会でした!!

地元の子供達のレベルがスゴい!?

大会関係者の方々には大変お世話になりました。 来年は更に盛り上がる事でしょう!?

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帰りの新幹線は指定席ですたw

さて週末はいよいよ外秩父43!!

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2015年5月 4日 (月)

上田バーティカル(太郎山登山競走)【前編】

人並みなGWに突入しました・・・物語デス!!

 

 

第1回上田バーティカルレース【太郎山登山競走】

有力選手も多数参加するこの大会はJSA日本選手権として開催!!

そんな中に混ざりまして猿飛佐助コースの部に参加して来ました。

 

 

ワケあって今回は珍しく新幹線「はくたか」にて当日移動!!前泊の宿が取れなかったので。。

車では2時間弱掛かりますが新幹線では自宅を6:00に出発して間に合う!?

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高崎~上田間が速すぎ!?  しかし自由席は激混みでした!!

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依田や千曲川の河原には毎年釣行しておりますが・・・駅前には来ません。。

駅前ロータリー真田さん!! 来年の大河ドラマですよ「真田丸」!!

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駅前広場にて受付を済ませまして開会式。。。

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そして初のバーティカルレース後編へ!!

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